Superar la vergüenza que produce la incontinencia urinaria es el primer paso para hacer frente a un problema que, bien tratado, se puede curar.

Existen fármacos que agravan el problema de la incontinencia. Por eso, hay que informar al médico de lo que tomamos.-

Recomendaciones generales:

• Evitar el uso de sedantes nocturnos para mantener la sensación de llenado de la vejiga.-
• Reducir el consumo de sustancias excitantes (alcohol, café, té).-
• Corregir el estreñimiento en caso de que se manifieste.-
• Mantener una actividad física regular.-
• No levantar peso.-
• Utilizar ropa cómoda y adecuada.-
• Limitar la ingesta de líquidos a partir de la media tarde en caso de que la incontinencia sea nocturna.-