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Normas de funcionamiento

Patinaje de Carreras

Introducción

Las carreras de patinaje de velocidad son semejantes a las de esta modalidad disputadas sobre hielo.

Las primeras competiciones de patinaje de velocidad sobre ruedas tuvieron lugar en la 2º mitad del siglo 19, siendo los ingleses sus promotores; también a ellos se debió la idea de la realización de las pruebas por equipos, de gran espectacularidad, las cuales tuvieron su inicio a principios de 1879.

La práctica inicial de este deporte se realizó con los patines de ejes paralelos, aunque en España desde 1992 se está llevando a cabo una remodelación y adaptación paulatina a la modalidad con el patín delinea, mucho más afín a su por su longitud, velocidad, musculatura que implica en su entrenamiento, al patín de hielo que al de ejes paralelos. Esta adaptación ha supuesto el lanzamiento definitivo de nuestra modalidad como disciplina olímpica de exhibición en Austria durante los transcursos de los próximos Juegos Olímpicos.

- Tipos:

El patinaje de velocidad comprende competiciones de hombre, mujeres y relevos(por equipos). Los patinadores corren en una pista ovalada o en un circuito recto o de forma angular. Pero dentro de este existen diferentes tipos de carrera que paso a detallar:

    • ROLLER DERBY

Es una modalidad muy particular de velocidad en la que compiten equipos mixtos integrados por 5 hombres y 5 mujeres cada uno. Los patinadores corren en una pista ovalada y suman puntos cada vez que doblan a sus competidores.

Primero patinan los hombres durante 12 minutos y al término las mujeres durante otros 12 minutos . está permitido el contacto físico. Aquí, pueden englobarse también carreras de persecución.

    • CARRERAS DE VELOCIDAD

Son semejantes a las de hielo. Individuales y por equipos, de gran espectacularidad. Su técnica es muy similar a la desarrollada en las de hielo, pero el trabajo desarrollado en ruedas no resulta ser "idéntico" y, al no existir pistas individuales, tampoco los corredores se ven obligados a cruzarse cada vuelta. Por ello el reparto del esfuerzo resulta ser más equilibrado.

En esta especialidad podrían englobarse las distancias de velocidad; según las categorías esto sería de 300, 500 y 1000 metros.

    • MARATÓN

Son carreras de distancia desarrolladas en circuitos de carretera. Tienen siempre abundante participación. Puede decirse que se deben realizar siempre en las distancias aconsejadas por la FEP, que son 21, 42, 50 km, siendo permitidas otras distancias diferentes.

    1. Carreras de persecución por equipos de relevos: constituyen una variante muy interesante y sobre todo divertida para los componentes del equipo.

    2. Carrereas de persecución individual.

Para este tipo de especialidad es necesaria una gran resistencia y forma física, así como elasticidad y fuerza; esenciales estas últimas para cualquiera de las especialidades del patinaje de velocidad.

    • SPRINT

Esta especialidad cobra una especial emoción, pues los patinadores luchan por el triunfo en un escaso margen. La victoria suele decidirse en los últimos metros. En este caso el espectáculo resulta especialmente atractivo, gracias a lo reñido de la competición.

La preparación del patinador de velocidad potencia la resistencia y la fuerza de piernas y caderas.

Aquí podríamos englobar las carreras de eliminación y las carreras de 500 al sprint.

    • CARRERAS DE RESISTENCIA

Constituyen las más monótonas para el espectador y, no por ello aburridas para los corredores, son lo suficientemente largas para permitir desarrollos estratégicos y tácticos, en los cuales la labor el equipo resulta fundamental en la clasificación final de sus componentes y, lo suficientemente cortas para no limitar excesivamente al tipo de patinador (velocista o fondista) que busque alzarse con la victoria.

Podríamos hablar aquí de las carreras a tiempo, por etapas y en linea, en sus diferentes distancias.

Las carreras según tipo de instalación:

* Contra reloj: pista y circuito cerrado.

* Eliminación: pista, circuito cerrado y circuito abierto.

* Línea: circuito cerrado y circuito abierto.

* A tiempo: pista, circuito cerrado y circuito abierto.

* A puntos: pista y circuito cerrado.

* Relevos: pista y circuito.

* Por etapas: circuito abierto.

* De persecución: pista y circuito cerrado.

- Distancias y categorías:

 

Velocidad

Semi-fondo

Fondo

Gran-fondo

Juvenil

300-500 m

1500-2000 m

3000-5000 m

10.000 m

Junior Fem.

300-500 m

1500-3000 m

5000 m.

10.000 m

Junior Masc.

300-500 m

1500-3000 m

5000 m.

10.000 m

Senior Fem.

300-500-1000 m

1500-2000-3000 m

5000 m.

10.000 m

Senior Masc.

300-500-1000 m

1500-2000-3000 m

5000 m.

20.000 m

- Material:

El material necesario para el desarrollo del patinaje de velocidad es muy diverso y prácticamente en su totalidad imprescindible.

    • Plancha: Duralumnio o keplar.

    • Bota: piel y fibra de carbono o vidrio.

    • Ruedas de poliuretano.

    • Rodamiento de precisión de doble bola.

    • Ropa: body ajustado tipo ciclista, de licra dura y resistente.

    • Llaves para los patines.

    • Pasadores de repuesto.

    • Rodamientos de repuesto.

    • Lubricante.

    • Ruedas: en función de las pistas y circuitos en los que se patina.

    • Bolsa de patines.

    • Extractor de rodamientos.

    • Conos de 0.40m de altura.

    • Cinta blanca.

    • Cronómetro.

    • Cuentavuelta.

    • Mesas de secretaria.

- Instalación:

Es el recinto en el que se debe practicar la especialidad.

    • Pista: Es la instalación cubierta o al aire libre que presenta dos rectas iguales en conexión con dos curvas simétricas con el mismo diámetro y cuya línea se encuentra sobre una horizontal igual.

Su recorrido no debe ser inferior a 125 m. ni superior a 400m, debiendo tener una anchura mínima de 5m. y un radio mínimo de 6m en las curvas.

El suelo debe ser de cualquier materia lo suficientemente liso como para proporcionar estabilidad suficiente y necesaria en la práctica del patinaje.

Las pistas pueden ser planas o con curvas peraltadas; éstas últimas deben estar bordeadas por una barrera o valla exterior.

El recorrido total de las pistas con curvas peraltadas debe oscilar entre 125 a 250m. con sobre elevación gradual y uniforme desde el borde interior al exterior.

    • Circuito cerrado: Es un trazado sobre una o varias calles comunicadas alrededor de una plaza o jardín, fuente o monumento que formen un circuito cerrado asimétrico.

Su recorrido total oscila entre los 250-1000 m. La anchura mínima de 5m. y el radio mínimo de las curvas de 4 m.

Deberá ser del mismo nivel en todo su recorrido, pero se tolera una subida o bajada con un desnivel máximo del 5%, siempre que ocupe menos del 25% del recorrido total.

    • Circuito abierto: Por calles o carreteras en los que se desplazarán los corredores de un punto a otro. Organización con coche escoba, ambulancia y permiso de tráfico, similar a la del ciclismo en carretera.

Patinaje Artistico

Introducción

El patinaje artístico debe tener en cuenta en su proceso el desarrollo y las motivaciones del alumno, si busca verdaderamente contribuir al fomento de la autonomía personal.

La enseñanza del patinaje ha de ser para el alumno, en el diálogo con el enseñanate, una búsqueda continua de una mejor conocimiento de los dinamismos complejos que le impulsan a actuar; la búsqueda de la actualización de las motivaciones resultantes de la influencia del medio (temor a la represión, deseo de recompensa, dependencia con respecto al enseñante, presión del grupo, ...) y por otra parte de las motivaciones procedentes de las necesidades fundamentales ( necesidad del movimiento, crecimiento, de aprender, de comunicar, de expresarse personalmente, de ser reconocido como persona, ...) motivaciones surgidas de las necesidades más vitales y susceptibles de reforzar la autonomía personal.

La enseñanza del patinaje se realiza mediante un lenguaje claro con explicaciones de ejercicios y tácticas acompañadas de imágenes audiovisuales, con la inevitable preparación previa de cada clase a fin de conseguir el máximo rendimiento de cada entrenamiento.

Mi experiencia con los niños en estos años me ha llevado a la detenida observación de a disposición de los niños al aprendizaje.

El niño necesita sobre todo sentirse atendido, ya que vive la mayor parte de su infancia jugando y aprendiendo, por lo que a la hora de realizar una actividad deportiva necesita sentirse a gusto con lo que hace, de otro modo no es capaz de realizar esfuerzo alguno.

En nuestro deporte existen infinidad de alternativas para practicar todo tipo de juegos muy entretenidos sin dispersar la atención de los niños.

En la actualidad se recurre mucho a la utilización de circuitos, coordinación, equilibrio, etc.

Teniendo en cuenta que al niño no le suele gustar cansarse si no es por una causa atractiva, debemos buscar alternativas diferentes a la competición durante el periodo más básico de aprendizaje.

El mundo del niño es difícil, pero es primordial establecer una buena base para que el futuro sea mucho más productivo.

El general se suele afirmar que un niño a los 5 años ya tiene adquiridas las capacidades motrices que le permiten desarrollar de forma positiva la actividad del patinaje. Entre los 5 y los 11 años ya han adquirido una gran plasticidad del sistema nervioso y de la corteza cerebral, lo que le permite aprender y consolidar gestor motrices con facilidad: velocidad del metabolismo energético, los que le permite tener una gran potencia y una eficacia mecánica.

En la primera fase se trabajará tanto el equilibrio estático como el dinámico.

En la segunda fase se orienta ya hacia acciones teórico-educativas fundamentales con y sin patines progresivamente más complejos y difíciles, pero siempre con un sentido lúdico-recreativos.

Estas dos fases se desarrollan durante el cursillo de verano, en el que el objetivo principal será dar a conocer el patinaje sobre ruedas a fin de que el niño pueda elegir cuál de sus modalidades prefiere practicar, así como el tipo de patines que le gusta más: el convencional de cuatro ruedas o el de línea, elección en la que el entrenador le ayudará a orientarse.

Introducción a la modalidad de SHOWS

En la modalidad de patinaje en grupo existen dos especialidades muy diferenciadas: Precisión y Show. En ambas modalidades y, excepto en la categoría de "solo dance" que existe en algunos países, hay un grupo de patinadores, más o menos numerosos en función a la especialidad de que se trate, que persiguen un objetivo:

    • PRECISIÓN: el grupo de patinadores debe demostrar su habilidad técnica al realizar unos elementos obligatorios.

    • SHOW: el grupo debe interpretar una música y una idea.

Junto con la danza libre, el show es quizá la modalidad más subjetiva a la hora de ser valorada. Es por ello que se buscará dar unas pautas que ayuden a los jueces a valorar una competición de Show y a los entrenadores a saber lo que se busca en un buen programa de Show.

En España no tenemos tradición de Show a nivel de competición, pero sí que desde siempre se han presentado exhibiciones para el final de temporada, el intermedio de una competición, etc. Esta exhibiciones, en general, han sido una mezcla de precisión (con la incorporación de espirales, círculos, etc.) y de Show (con la representación de diversos temas, ideas originales, disfraces, interpretaciones teatrales, etc.)

Para la competición de Show, tanto a nivel nacional como internacional, se deberán presentar programas originales y con una buena interpretación, sin caer en el error de presentar un programa de precisión o que se acerque demasiado a esta especialidad.

Contenido del entrenamiento

    1. Desarrollo general

    2. Ejercicios especiales y específico.

    3. Ejercicios de competición.

Finalidad del entrenamiento

Promoción de la actividad. Introducción de su práctica en el Ayuntamiento de Sopelana.

Deporte de tiempo libre. Fitness

Periodos de entrenamiento

Microciclos: Octubre/Noviembre – Abril Mayo – Junio.

(Reparación) (Competición)

La competición se realiza en solo fin de semana a determinar en el calendario federativo y la inscripción a ella será de carácter voluntario. Todas las competiciones desarrolladas en esta modalidad durante el próximo año deberán tener carácter de promoción, no siendo clasificatorias para campeonatos regionales ni nacionales.

El C. P. Zipiriñe junto con el I. T. Sopela organizan en la actualidad la liga vizcaína de carreras de patinaje dirigidos por la entrenadora del Club y Presidenta del Comité Vizcaíno de carreras Eva Sainz.

 

* A tiempo: pista, circuito cerrado y circuito abierto.

* A puntos: pista y circuito cerrado.