Txisak alde egiteak eman dezakeen lotsa gainditu egin behar da, arazoa konpontzeko. Izan ere, gaitza ondo tratatuz gero, senda daiteke.

Botika batzuek kalte besterik ez dute egiten. Arrazoi horrengatik, zer hartzen ari garen esan behar zaio medikuari.-

Aholku eta gomendioak:

• Gaueko lasaigarriei muga jarri, maskuri betearen sentsazioa mantentzeko.-
• Substanzia bizigarrien kontsumoa murriztu (alkohola, kafea, tea).-
• Idorreria izanez gero, hura konpondu.-
• Gorputz aktibitate erregularra mantendu.-
• Pisurik ez altxa.-
• Arropa erosoa eta egokia erabili.-
• Gernu ihesa gauez gertatzen bada, arratsalde erdialdetik aurrera likido gutxi hartu.